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  1. 2010.11.02 coffee 잘만 마시면 건강에 도움 ! (1)

커피 다들 좋아하시나요? 저는 커피 없이는 아마 같은 사람입니다. 처음부터 이렇게 커피를 좋아하진 않았죠. 이렇게 좋아하게 되었는지는 지금도 모르겠습니다. 하지만 저를 끄는~~~ 어떤 매력이 있지요.

커피를 처음 접한 때는 3때입니다. 그때는 '커피를 마시면 머리가 나빠진다' 어머님의 말씀에 마시지 않았습니다. 대한민국 국민의 캔커피 '레쓰비' 입맛을 사로잡진 못했습니다. 쓰고 이상한 맛이 난다고 생각했죠한번 후부터는 커피에는 손도 대지 않았습니다.


하지만 이제 스무살이 넘고 대학생이 되면서소위 전문 커피점을 들낙거리기 시작했습니다.

저의 커피는 짜잔~~~ 화이트초콜릿모카였습니다. 그냥 초콜릿보다 부드럽고 달콤한 화이트 초콜릿모카는 입맛을 사로잡았습니다. 다음에 입맛을 사로잡은 커피는 마키아또였습니다.

그런데 저는 좀처럼 단음식을 좋아하지 않습니다. 위에 화이트초콜릿모카나 마키아또는 너무 달아서 쉽게 질려버렸습니다. 그래서 라떼와 카푸치노를 마시기 시작했답니다. 그런데 이것도 식사 후에는 부담이 되어서 ~~

이제는 아메리카노의 맛에 빠져있답니다 :)


아메리카노, 때문에 다들 시럽과 크림을 듬뿍 넣어서 마시거나, 거의 선택하지 않는데요, 사실 식사 후에 우유가 들어간 커피를 마시는 것은 너무 부담이 되고 설탕 당분이 들어가게 되면 다이어트의 적이라고도 하니, 블랙으로 향도 즐기고 다이어트 있는 일석이조의 효과를 노릴 있다는 것입니다.

이렇게 커피의 효능에 대해서 한번 알아보았는데요,

뉴스를 링크를 걸어볼게요.

 


커피는 하루 두잔 정도가 적당하다고 합니다. 이상 마시면 오히려 해로워진다고 하니 적당한 섭취도 중요한 같아요~

오늘 하루 은은한 커피 향과 함께 여유를 즐겨보세요 ~~~:)

 

Posted by 김살구 Trackback 0 : Comment 1

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  1. addr | edit/del | reply BlogIcon 순수어둠 2010.11.02 18:46

    나도 커피 진짜 좋아해^^